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酗酒会伤骨
很多人知道大量饮酒对肝脏不好，然而知道饮酒损伤骨头的人却不多，而酗酒导致的骨质流失常常被人忽视。酒精会抑制新骨的正常形成，过量饮酒会加速骨质疏松和骨折。
有报告指出，适量饮酒可能有助于保护骨质，少量的酒精有助于新骨的形成。但大量饮酒结果似乎适得其反。在整个成人期，骨头有一个“重新塑造”过程，所谓的“破骨细胞”要分解少量的老骨头，而所谓的“造骨细胞”将组成新骨头。在健康的年轻成人身上，这一过程通常是平衡的，所以骨头质量保持不变。
有证据表明，骨质流失的可能性与饮酒量成正比，只是不清楚饮酒的风险临界值是多少。有关饮酒造成骨质流失的研究报告多数将“大量”饮酒界定为每天饮酒６杯以上；也有证据表明，每日饮酒３杯以上者，就有可能出现骨质流失。（王秀芳）
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