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精神因素与疾病
朱颖军
现代医学发现，许多疾病如癌症，好发于一些长期于精神压抑、焦虑、泪丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低机体的免疫力，诱发癌症的发生。
一项医学调查发现，８１．２％的癌症病人在患病前曾遭受过负性生活事件的打击。祖国医学也认为，“七情”的过度会导致气滞血瘀而发生癌症，“百病皆生于气”、“万病皆源于心”。
如果我们能够做到在任何不良因素刺激下和任何逆境中，都始终保持乐观和精神健康，身体健康就有了基础。即使不幸患了癌症或其他疾病，如果能够始终持乐观态度，消除那些不必要的精神压力和思想负担，积极治疗，也将大大有利于疾病的治愈和身体的早日康复。在此提醒以下几点：
每天笑三次
国外专家对观看喜剧和相声表演的癌症病人进行血样检测，发现病人在笑过之后，体内正常细胞的活性大大提高。所以，要每天尽量地笑。
知足常乐
改变事事与人攀比，一旦目的不能实现便产生垂头丧气的思维定势，要善于在平凡的生活中寻找生活乐趣。
经常唱歌
国外一项研究发现，唱歌可以增加人体免疫细胞数量，有助于年长者对抗癌病。
改变与人交往的方式
良好的人际关系和友谊有助于宣泄自己的不快情绪，并得到他人的理解和帮助。
正确对待矛盾冲突
学会面对现实，要懂得一味退缩回避不仅不能办好事情，还会给自己的生活留下遗憾和隐患，成为干扰影响心境情绪的祸源。
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