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人生寡欲
自得其乐
伍春轩
幼年上私塾，从古书中读到“见素抱扑，少私寡欲”之名，背得滚瓜烂熟，然不懂其意。后又读到南宋大词人辛弃疾的《清平乐·村居》中“大儿锄豆溪东，中儿正织鸡笼，最喜小儿亡赖，溪头卧剥莲蓬”时觉词美句佳，然亦思绪朦胧。七十阅世，回头再悟精言妙语，似开心窍，此乃八字人生哲理：“人生寡欲，自得其乐”。
老年人尤其要淡泊名利，清心寡欲，否则将会自寻烦恼。常有这样的情景，大家聚首一起，话题往往转向名利：听说别的单位离退休金提高了，气；听说别人下海发财了，气；听说别人住上好房子了，气；听说别人的孩子升了官，气；等等。其实气死气活又有何用呢？这种心理不平衡必然损害健康。我们应该保持愉快的心境，健康的心理，积极向上，生活充实，“晚霞可比朝霞红”。为此，要做到：
胸襟开阔。老年人承担风险、适应环境变化的能力下降。因此，遇事要想得开，要有“大肚能容，容天下难容之事”的度量。
忆乐忘忧。在人生旅途中，总是时而荆棘丛生，时而顺风顺水。要忆美好、幸福、快乐之事，忘却诸多烦恼和人生不幸之事。
淡泊名利。名利如过眼烟云，生不带来，死不带走，不必计较。而要有“去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，慢观天外云卷云舒”的胸怀。
宽以待人。人与人之间总免不了发生矛盾。对此，应与人为善，宽大为怀。处事让人“三分”，健康自得“七分”。
拓宽兴趣。兴趣是保持心理健康、精神旺盛的重要条件。兴趣越广泛，生活就越丰富，越感到夕阳无限好。
广交朋友。参加社交活动是长寿之路。美国、芬兰、瑞典等国研究人员共同调查４０００名老人，并追踪１２年观察，发现疏离社群越远的人，患病机会越多，死亡率越高。
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