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珍惜生命
健康长寿
钟祥市法院
高宜良
人生短短数十春秋，来到这个世界不容易。要想健康长寿，首先是珍惜自己的生命，老年人高正春，他把健康长寿与珍惜生命联系起来，把保健身体当作一项长期的重要任务，做到“三个坚持”，取到了良好的效果。
一、要坚持活下去
钟（祥）宜（城）交界处，走过了斗笠坡，前面有座小山寨，形态酷似马头，故取名马头寨。解放前，这里山陡林密，人烟稀少，是躲日本难，逃土匪难的一个好去处，寨上常年住有１００多户难民。现近８０高龄的老人，离休老干部、曾在国防部副部长王树声部下任机要员，参加过抗美援朝的高正春，当时就出生在这个山旮旯里。
他，今年７８岁，现住郢中镇韩家街社区马家巷２１号。１９４８年８月，他参加了中国人民解放军，１９５３年１０月参加抗美援朝，１９５４年底回国，１９５５年复员到地方，后一直在粮油部门工作，１９８３年退休，后改为离休。
高正春小时候，正处国难当头之时，１２岁随祖母下山，走出躲难的山寨，回到长寿镇汪湾村朱家巷与父母团聚。不幸的是：他们的姊妹１２个已先后死去了８个，不久，父母也双亡，留下一个姐姐和两个小妹妹，最小的才３岁。家里活全落到他身上：挑水、砍柴、栽秧、割谷样样干，谷担子挑不动，用双手抱住钎担坚持挑，割谷手打泡了，用布缠住，刀还是不丢。由于父母去世，家里失去了主心骨，他们姊妹几个时常抱头痛哭。但哭有何用？有一天，幺妹妹闹起来又哭个不止，来帮忙照看的家族大妈在一旁吼道：“你们怎么不死啊？”姊妹四个都流下了眼泪：“我们就是不死！”他们不再哭了。大姐说了婆家，小妹妹作了安排，剩下他一人呆在家里。他心想：无论如何，都不应灰心，因为我是一个人。要坚持活下去，只要有一副好身体，到哪里也不怕！到哪里去？去干什么呢？他擦干了眼泪，走出了家门，邀约了两个同龄少年，一路去找共产党！
１９４８年８月，他们３人一气跑到县城，到县大队找地方武装报名参军。正巧，江汉军区警卫营营长曲明亮看上了他们，便带他们到了茅茨畈。没多久，被分配到鄂豫皖剿匪司令部，王树声当时是司令员。高正春到机要科当了机要员，从此，他寻求了一条革命的正确道路，对前途和命运有了美好的憧憬。
二、要坚持健康的活下去
人活着，还要健康的活着，健康的身体才是革命的本钱。高正春参加了革命队伍，踏上了新的征程。几年后，很快长成了一个英俊的青年，成为一个身体魁梧的捧小伙，首长王树声跟他开玩笑说：“你这个小鬼长得很帅，就是个单眼皮！”又说：“你们要好好地训练，锻炼好身休，将来革命胜利了，你们过上了好生活，千万不要忘记了今天，不要忘记了共产党！”于是，他在军营生涯中，起早睡晚忙个不停，并且始终把锻炼身体放在重要位置。
１９５０年６月，党中央毛主席派遣中国人民志愿军到朝鲜去抗美援朝。当年９月，美国侵略军在仁川登陆，高正春所在部队接上级命令，整编为中国人民志愿军５２军８５０９部队，进入朝鲜。当晚，团部召开党员、干部紧急动员会，准备出发。部队的行动，不准过问，只管上火车，火车上还不准吭声，大小便备有马桶。部队开往何处？过了鸭绿江，到了平壤，大家才知道到了朝鲜。在朝鲜，高正春坚持不吸烟不喝酒，有机会就进行身体训练。他说：“只要我不牺牲，就要健康地活下去，保重了身体，就能和美帝长期打下去。”
部队到朝鲜后，主要任务是抢修铁路，准备与美帝打大杖。这时，高正春被分配在团机关担任军械员，管理枪枝弹药，工作不敢有半点疏忽。经过一年多时间，美帝被迫签订停战协定，１９５４年底，部队奉命回国，他们在朝鲜过了两个冬天，凯旋而归。
三、要坚持多学点健康知识长期活下去
人人想健康，但要多学健康知识，才能保健康。知识从哪里来？高正春说，我常看《长寿研究》杂志，这是健康知识的主要来源之一。
几年来，《当代老年》《长寿研究》这两本杂志，他是一期不少地看。为了学用结合，他在研究中实践，在实践中认识，在认识上提高。他把“杂志”当医生。这几年，他腿子时有阵发性疼痛，一天好几次，疼起来不能走路，他在杂志上看到医讯，马上照着去做，坚持每天扶桌踮脚锻炼，经过一段时间，现在基本上不疼了；杂志上的文章中介绍，每天喝蜂蜜有保健作用，他去年元月以来，至今一直未间断服用；杂志上常登载一些关于“心理平衡”的保健知识，他看了也很感兴趣，就这样，他联系自己多年的实际，对一些健康之道的知识，有了更深的体会，并运用到实践之中。
一是，宽厚待人。古人曰：积金积银不如积德行善。宽天宽地不如宽以待人。他性格温和，待人和气，在出现挫折时，尽量避免发怒，始终保持了良好的心态。
二是，广交益友。与朋友保持联系，发展友谊，有助于自己的心理健康。他与几十年前的老战友、老同事张某、陈某、李某等，都是８０多岁的老人了，至今保持着密切的往来，他们常聚在一起聊天，时而搓搓麻将，每天下午打门球，玩得十分开心。
三是，乐于助人。如果你经常帮助比你不幸或困难的人，一定能得到比你等待别人帮助更大的快乐。一次，有两个老人，因赡养纠纷求他说句公道话。他先请他（她）们到家里，劝说他（她）们：要把金钱看淡一点，把保持心理平衡看重一点。然后，请了一位退休法官作了法律解释，做了思想工作。后来，又给他们的儿女做工作，终于解决了矛盾。
四是，知足常乐。一方面不要对工作和生活条件斤斤计较。另一方面要敢于正视自己的缺点和失败。一个人难以做到十全十美，做事也很难总是成功，只要善于总结经验教训，就可以把以后的事做得好一些。这样，就可以始终保持心理平衡。他说：我这辈子吃的、穿的、用的，一切都是共产党给的，我知足了，我要永远感谢共产党！
现在的高正春，成天乐呵呵的！他腰不弯，背不驮，走起路来赛小伙。耳不聋，眼不花，好多中青年人不如他！
最近，他又总结出自己的健身经验：
《长寿研究》作指导，
发展、创新勤思考。
每年一次体检表，
发现问题早治疗。
科学保健把握好，
年过百岁不为少！
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