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身受烟害宜早戒烟
郢中镇
周光忠
今年，我七十七岁，十九岁吸烟，由每天几支，到两包以上，烟龄五十三年！
一、吸烟有理
开始吸烟，以礼待人：每遇熟人，先递支烟；逢年过节，必先备烟；每次出门，首先带烟；新到一地，打听买烟；来人不发烟，总感少一礼；认为不吸烟，没有男子气！
日甚一日，不吸不行：同人议事，含烟说话；想点问题，燃烟思路；深夜开会，以烟解困；遇到烦恼，抽烟解闷；写点东西，借烟提神；饭后不吸，虽饱无味，心神不宁！
几次戒烟，戒掉又吸：曾经发气，把烟散地，宣布戒烟，也曾戒掉；可是：一遇烟友，强劝再吸，心馋手软，吸了他的，买烟还礼，自己又吸；我说：党纪国法好守，就是吸烟难戒。的确：我没触犯党纪国法，就是掉进烟坑陷阱！
烟瘾愈大，无以复加：上次厕所，吸烟三根；开半天会，至少一包；每次领薪，先留烟钱，吸的不够，找人借烟，若没有钱，餐票换钱买烟；后二十年，脱衣上床，吸烟三根，披衣起床，床前烟头满地。
二、深受其害
长期吸烟，丢钱无算，指黄鼻乌，烟气冲天，一遇他人，挥手掩面；医院检查，支气管炎。我满以为，吸这么多烟，心肺尚好，无关大碍；不料：七十二岁，一吸就呛，大口吐痰，被迫停烟！
中医西医，几次治疗，虽有缓解，治后如初；年老体衰，咳喘加重，痰多痰浓，痛苦万分。
去冬体检，严重肺气肿，我问怎么办？医生直说：住院治疗，只能缓解，如此下去，就是肺心病！
三、草根治病
听老友介绍，野生牛舌头草的根，瓦罐煨水喝几个月，治好多年咳痰哮喘病。
我到处找牛舌头草，请人挖三百支根，瓦罐喂水当茶喝，一天五次一斤水，一直喝了三个月，咳喘明显见效果：喘减轻，上四楼，能说话；咳次少，一昼夜，原二十多次，现八、九次；痰量小，易咳出，涕减大半，喉管痰音，由粗变细。
咳喘是一难治症，明显见效就算行，证明草根对了症，治疗咳喘入了门；再次挖根四百支，准备再喝三个月，恨病吃药不怕苦，力争治好咳喘病！
四、宜早戒烟
吸烟：只有害，没有利，既害人，更害已，是人体健康大忌！我曾受到惩罚，我是反正教员，奉劝青、中、老年烟友：下定狠心，忍痛割瘾，及早戒烟，跳出陷阱！
在戒烟中，特别是戒烟后，要坚持：别人递烟不接，烟友劝烟不听，高贵名烟不尝，送烟上嘴不吸，过年过节不抽，亲朋上烟谢拒，见人吸烟不羡，闻人烟气稍离，理应戒烟是福，不要祸由自取！
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