粥 疗 歌

若要皮肤好，粥里加红枣。

要想不失眠，煮粥放白莲。

治理血小板，花生衣煮稀饭。

夏令防暑热，煮粥加荷叶。

气短体虚弱，煮粥加白果。

肢体疲软下，常吃荠菜粥。

若要明双目，粥里放山楂。

要想肝脏功能好，枸杞煮粥见其效。

如果口渴心烦躁，粥里放入猕猴桃。

松子煮粥能补养，滋润心肺通大便。

如果心虚气不足，煮粥增添桂圆肉。

防治脚气病复发，米皮煮粥顶呱呱。

要想治愈口臭症，荔枝稀饭能除根。

若治便秘补口气，煮粥加藕见效力。

要治多昏多汗症，煮稀饭时加薏仁。

莲子粥，绿豆粥，既消热来又消暑。

扁豆粥，大有益，能止泻来能健脾。

粥疗民谣要记牢，百病不生乐陶陶。

（《农村科技开发》1992年第3期）