能“治病”的16种食品

摘自《旧闻博览》

1、果仁巧克力豆有益大脑

裹在巧克力里面的杏仁含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。

2、鱼治疗哮喘

鱼肉中含有丰富的镁元素，多吃鱼类可以润肺，从而缓解哮喘病的症状。对于患严重哮喘的病人，医生建议：每日有三餐中保证吃至少一顿的鱼类或其它海鲜类的食物。另外，在绿色蔬菜中，菠菜也有同样的功效。

3、牙出血和葡萄柚

牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的症状，这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等富含维生素C的水果很有帮助，尤以葡萄柚效果最好。

4、口气浑浊多喝水

口气不清新的原因是嘴里有一种叫硫磺的物质，要让它尽快消失，每天多喝水就解决了。

5、四肢乏力与香蕉

运动时身体会流失很多矿物质，其中主要是钾和钠两种元素。钠容易从食物中得到补充，但钾元素在体内的含量比较少，补充钾的最佳选择是香蕉。

6、醉酒与西红柿

喝醉酒后呕吐会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失，喝些西红柿汁可以补充。

7、打嗝和糖

治疗打嗝最有效的方法就是出其不意地吓唬打嗝者一下，如果还不见效，可以试试在舌头下面放一勺糖。

8、心脏病和啤酒

啤酒除了可以美容还可以减少患心脏病的可能。实验证明：如果保持一天喝一杯啤酒，就会使患心脏病的可能性减到最小。

9、腹泻与红酒

在刚开始有腹泻症状的时候，喝一两杯红酒就可以治愈。同时，喝红葡萄酒还能预防腹泻。

10、高血压和橘子汁

如果饮食中钾和钙的含量增加，血压就会自然降低，而橘子汁里恰恰含有丰富的钙、钾和维生素C。

11、心脏病与苹果汁

“每天一个苹果，医生远离我。”常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。

12、牙痛和茶

科学家最近发现：茶水中含有丰富的氟和茶多酚等成分，可以达到防龋固齿的功效。

13、皮肤青紫与花椰菜

有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是体内缺乏维生素K的缘故。补充维生素K的最佳途径就是多吃花椰菜。

14、脱发和牛排

科学证明：经常吃牛排的人即使不能完全解决脱发问题，至少可以延缓这一天的到来。

15、男性不育与五谷杂粮

叶酸是孕妇产前必须补充的一种维生素，因为它有利于婴儿神经系统的健康。男性其实也需要补充叶酸，有调查显示：男性精子含量低与体内叶酸缺乏有关。补充叶酸最简单的方法就是多吃粗粮。

16、前列腺癌和香草冰激凌

多吃西红柿会防治前列腺癌，因为西红柿里有西红柿素。另外一个方法就是吃香草冰激凌。因为香草冰激凌里有一种叫做硼的元素，体内的硼越多，前列腺癌的发病机会就越小。