学着做个成功老人

一日去一位老者家串门，正碰上老两口跟儿子、女儿两家闹矛盾，老爷子已气得躺在床上。经我一番劝导，老两口的怨气才平息下来。由此使我想到人到老年，要过得幸福快乐，也有一个如何学做老人的问题。其实人的一生就是一个不断学习的过程———儿时要学做好孩子，上学时要做好学生，工作后要做好员工，成了家要做好老公(妻子)，退了休也学做好老人，俗话说，老来难，学做个成功的老人也不易。

学会求知心不老  要做个成功的老人，首先就要学会学习。俗话说，人心不老就年轻。人心不老多来自不断地学习。老年人退出工作岗位，有了自己能掌握的闲暇时间，应根据自己的兴趣多读书、常看报，这样不仅能增加智慧，开阔眼界，更新观念，与时俱进，接受新事物，跟上新形势，而且也是老年人生命中最快乐的追求，最好的养生秘诀。同时还要学习保健知识、懂健康的可爱老人。

学会糊涂少烦恼  俗话说，人生天地间，烦恼总不断。一个人每天都要受到或多或少或大或小的事情纠缠与人际纠葛，如果遇事总是过分计较，一味追究到底，烦恼和忧愁就会由此而来，对老年人的健康非常不利。所以，就要学会“糊涂”———对一些无原则的不中听的话或看不惯的事，尤其是家庭中的生活小事，可装作没听见、没看见，或随听、随看、随忘的“糊涂”做法，它会帮你消除心理上的烦恼和疲倦，显示出“糊涂”的价值，不仅是一种老年人处世的态度，更是健康长寿的妙招，你不妨试试。

学会感恩心态好  有些老年人总认为自己当年流过血、淌过汗、奋斗过、奉献过，现在退下来就应享享清福了。所以，把别人的服务当作“理所当然”，稍有不周，就怨天尤人，牢骚满腹。结果不仅弄得自己心情不好，而且别人也有意见。其实老年人应明白，退了休已成为别人劳动成果的分享者，成为别人服务对象。所以对别人的服务包括儿女的孝顺更应报着感恩的心态，这样别人才乐意为你服务，儿女才高兴为你尽孝，你自己就会发现晚年的美好，晚辈的可爱，自然心中有快乐，生活才幸福，身体就健康。正如马克思所说：“一种美好的心情，比十付良药更能解除心理上的疲惫和痛苦。”

学会玩乐精神好  人到老年，追求的是老有所乐。而乐从何来，经验证明许多是从“玩”中来。我国古人养生讲究“玩”，把玩作为“善养”。著名经济学家于光远认为“玩是人生的基本需要之一，要玩得有文化，要有玩的文化，要研究玩的艺术，要掌握玩的技术，要发展玩的艺术，”被人们尊为“大玩学家”。老年人只要把玩和个人的兴趣爱好结合起来，或琴棋书画、或弄拳舞剑、或花鸟鱼虫等等，这样就可以“玩”得开心，从中找到精神寄托，“玩”出快乐指数，获得无穷乐趣，自然有益于身心健康。(林来生)