人常青 歌常在

 俄国著名哲学家别林斯曾经说过：“谁能把青春保持到老年，不让自己的心灵冷却、变硬、僵化，谁就是幸福的人。”

我国著名的男高音歌唱艺术家李光曦就是这样的人——他的青春常在，歌声也永远年轻！2001年10月的一天，我走进北京华威北里一栋陈旧的楼房，去寻觅他的青春轨迹。

一张很有气势的剧照吸引了我的目光。“这是1997年为庆祝香港回归，在美国华盛顿宪法大厦和华盛顿交响乐团合作演唱《祝酒歌》时外国朋友拍的。那次演出连唱了四天，赢得满堂喝彩。”光曦老师向我介绍说。那一年他68岁。几十年来，在音乐舞台保留着100余首深受人们喜爱的中外曲目，如《相逢在匈牙利》、《红日照在草原上》、《牧马之歌》、《北京颂歌》、《何日再相会》等。这些歌曲因他的演唱特色而享誉国内外。

谁能料到，这位年逾古稀的大艺术家，一年还要登台演出100多场呢！谁又能料到，他勤于笔耕，近年来在声乐演唱、舞台表演、文艺评论、美育教育、杂谈随笔等方面有60余篇文章发表。2001年年底，个人传记《舞台是我的天堂——李光曦艺术生活五十年》一书已问世。

他的生命活力来自何方？正如光曦老师所说的：“要靠多年的积累，身体的积累和心理的积累。”

一是坚持体育运动。他说：“别人以为我们家拥有几部小车呢！其实一辆也没有，也不需要。我出门尽量骑车，或乘公共汽车，每天争取通过劳动、运动（包括快步行走）出一身汗！”光曦老师一直坚持游泳。他说几年前还能一口气游3个小时，达6000米远呢！

二是注意饮食。他常年喝茶，很少喝饮料，基本上不喝酒。他喜欢吃粗食，除蔬菜水果之外，爱吃豆类、薯类、大蒜、蜂蜜。他很少吃药，从不吃补药和安眠药。

三是不放松细节。如保护好牙齿，上下方向刷牙，细嚼慢咽，有利于消化；又如保持睡眠充足，排便通畅；更注意呼吸新鲜空气，室内通风良好；尽量不带病坚持工作。

四是常年的演唱使他能抗衰老。他说，不要忘了我是唱歌的演员，运用丹田是气功之本，唱歌是变相的气功，不演出也要每日练声，通过演唱使身体受益，筋骨、肌肉在运动中减缓了自然的衰退。

五是家庭和睦、温馨。光曦老师有一个众所皆知的幸福和美的家庭。

望着光曦老师高大、匀称的身材和满面红光的神采，听着他朗朗的笑声，一谈到高兴的事情时，两手紧握，向后一仰的年轻人的神态，你会感到他比实际年龄要小20来岁。“我感觉您不只是身体健康，心理也十分年轻，谈谈怎样保持良好的心态好吗？”“哈哈！你说对了，老年人一定要保持良好的精神状态，学会排遣不良情绪。对荣誉、名利淡泊处之，在不妨碍别人的原则下，自行其乐、自得其乐。”

 （胡素娟）